![产后妈妈必须要做的8件事](/template/pc/new_images/chhf_left.png)
![产后妈妈必须要做的8件事](/template/pc/new_images/chhf.png)
![产后妈妈必须要做的8件事](/template/pc/new_images/chhf_right.png)
【项目齐全 优惠多多】
速扫码联系
![](/template/pc/new_images/new_qr.png)
微信号:189-1002-0275
![骨盆修复](/template/pc/new_images/gupenxiufu.png)
![私密修复](/template/pc/new_images/simixiufu.png)
常见困扰
- 耻骨分离
- 骨盆变形
- 臀部外扩
- 盆底肌松弛
手法矫正
- 耻骨闭合
- 改善漏尿
- 紧致臀部
- 骨盆复位
常见困扰
- 阴松
- 阴吹
- 阴干
- 漏尿
- 阴毒
徒手缩阴
- 清洁阴道
- 提升性生活质量
- 减少妇科病
![乳腺疏通](/template/pc/new_images/rxst2.png)
![乳腺疏通](/template/pc/new_images/rxst.png)
专业手法 无痛催乳 让宝宝吃饱喝足
快速为宝妈解除病痛
并给出处理方案
临床经验丰富
![腹直肌](/template/pc/new_images/fzj.jpg)
![腰腹塑型](/template/pc/new_images/yfsx.jpg)
![满月发汗](/template/pc/new_images/myfh.jpg)
![](/template/pc/new_images/myfh_bottom.jpg)
![子宫养护](/template/pc/new_images/zgyh.png)
![盆底肌修复](/template/pc/new_images/pdjxf.png)
![温馨提示](/template/pc/new_images/wxts.jpg)
产后恢复常见问题解答
让女人花不因生育而凋零 重拾只有女人才能诠释的这一上天恩赐的美
骨盆矫正一定要用手法先矫正再用仪器加固。因为每个人骨盆的端正成都不一样,有不少人跷二郎腿或者不规范站姿坐姿造成了骨盆倾斜,产后恢复师需要用专业手法摸骨辩证,矫正后再用仪器加固才行。
产妇哺乳期内由于分泌激素变化和乳汁分泌旺盛,导致乳房均匀性增大,而在哺乳期后乳房变小、皮肤松弛导致出现胸部下垂,为正常的生理现象。是可恢复的。喂奶期间要穿戴合适的哺乳内衣,听从十月阳光产后恢复师的建议对乳房进行按摩并做扩胸运动。多吃优质蛋白、有富含油脂类食物,如牛奶、豆类及核桃等食物。
产后有了妈妈臀是宝妈们特别介意的事情。一般建议可以选择针对妈妈臀的训练方式来进行,可以做深蹲、蛙跳、波比跳、游泳、侧身高抬腿或者进行一些针对性的瑜伽训练,这样可以有效的加速臀部脂肪燃烧,从而达到瘦臀的效果。注意运动要适量,避免拉伸过度。
产后妈妈骨盆变宽,耻骨分离容易疼痛难忍。需要做骨盆闭合帮助耻骨修复。平时可以做做提肛运动,不要劳累,不做重体力劳动,这样有助于恢复。
看产妇是顺产还是剖腹产,身体恢复情况如何。建议在产后的3个月之后进行性生活,要注意卫生和避孕。
顺产产妇阴道松弛的几率比剖腹产要大些,因为胎儿的娩出会造成阴道周围结缔组织及盆底肌改变,表现为阴道口和(或)阴道壁松弛,直接影响到产妇漏尿、排气、性生活不和谐、妇科炎症频发。及时于妇科就医咨询。情况不严重的话可以请十月阳光产后恢复师上门服务,骨盆修复和私密缩阴对阴道松弛有很大的改善效果。